Записи с метками ‘простуда’

Как закаливать организм зимой

Пятница, 1 февраля 2013
Как закаливать организм зимой

Как закаливать организм зимой

Лето проходит очень быстро. И мы, давая себе обещание начать закаливаться, не успеваем. Ну, как всегда. Но не поздно начать это делать и зимой. С разумным и взвешенным подходом можно добиться отличных результатов, и не боятся простудных заболеваний.

(далее…)

Экстренные методы при простуде

Четверг, 10 февраля 2011
Экстренные методы при простуде

Экстренные методы при простуде

Простуда и грипп — основные заболевания в зимнее время. Поговорим сегодня о народных и конечно, природных методах экстренной помощи при простуде. На первых порах с простудой можно бороться с помощью цитрусовых, имбиря, малины и чеснока.

Итак, вот несколько проверенных рецептов от простуды:

  • Возьми грейпфрут и лимон. Натри цедру на мелкой тёрке и залей кипятком. Добавь пару ложек сахара по вкусу. Затем выдави из плодов сок, и, дождавшись, когда вода остынет, добавь его к сиропу. Пей морс в течение дня вместо воды или чая. Такой напиток можно приготовить и без грейпфрута, а сахар можно заменить мёдом.
  • (далее…)

Если начинается простуда

Суббота, 19 декабря 2009
Если начинается простуда

Если начинается простуда

Зима приносит нам не только снег, Новогодние праздники и паузу в огородничестве, но иногда и простуду. Обычно на первые симптомы простуды человек не обращает внимания. Головная боль, слабость мышц, першение в горле настораживают, но большинство себя успокаивают: завтра все пройдет. Однако лечить простуду надо при первых же симптомах, иначе она может затянуться на две или три недели. С чего начать?

  • Примите горячую ванну с хвоей и ромашкой. После этого поставьте на стопы и голени горчичники на 1 час. Можно натереть ноги водкой и надеть х/б и шерстяные носки.
  • Выпейте 2 чашки чаю с имбирем и медом. Будет полезно горячее молоко с медом и сливочным маслом.
  • Делайте ингаляции хотя бы 2 раза в день, обязательно перед сном. Состав для ингаляции: 2 ч. ложки сосновых почек или 1 ст. ложку листьев шалфея залить 1 стаканом воды и прокипятить 4 мин. Можно добавить в этот отвар 5-8 капель эвкалиптового, лавандового или кедрового масла. Делать за сеанс не менее 100 вдохов — тогда будет польза.
  • Приготовьте грудной сбор. 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи и 2 ст. ложки корней девясила залейте кипятком и отставьте на 30 мин. Принимать по глотку 4-5 раз в день.
  • Полощите горло отваром листьев эвкалипта (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка). Можно взять для подсеканий такой сбор: 1 ст. ложка ромашки, 2 ч. ложки мяты перечной, 1 ч. ложка цветков календулы или сосновых почек. Залить сбор 1 стаканом кипятка. Через 20 мин. возьмите 1 ст. ложку настоя, добавьте в стакан теплой воды и полощите горло.
  • Для промываний носа можно использовать воду с морской солью. Промывайте нос дважды в день.
  • Пропитайте шерстяную ткань уксусом и камфорным спиртом и приложите к груди на ночь.

(далее…)