Мясников развеял популярный миф о женском здоровье

Мясников развеял популярный миф о женском здоровье

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1″ развеял миф о том, что женщинам не нужны силовые упражнения.Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза. Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо», — сказал Мясников.

Медик подчеркнул, что любые нагрузки надо разделять на аэробные, упражнения на растяжку, на баланс и силовые нагрузки.

Мясников посоветовал сделать физические упражнения «частью своей привычки» и отметил важность спорта для здоровья.

Оставить комментарий