Трендовая Мебель

Блог полезных советов по ведению домашнего хозяйства для мастера и хозяина дома. Дом, сад, огород: маленькие хитрости для ремонта и идеи интерьера, урожайное садоводство и огородничество.

Подпишись на RSS-ленту!

Уже подписались:


Получайте все записи блога на свой е-мейл.


Для этого введите электронный адрес и нажмите на кнопку.




Реклама на сайте ►

По вопросам размещения вашей рекламы на сайте - смотрите информацию по ссылке выше или воспользуйтесь страницей "Контакты", чтобы отправить своё предложение на е-мейл.

Статьи категории "Информация"

  • Преимущества и характеристики насосов для скважин
  • Почему закрыли артиллерийское училище в Екатеринбурге
  • Почему Екатеринбург так назвали, и планируется ли замена названия?
  • Как найти хорошего стоматолога?
  • Рольставни от ROLTEK – лучшее предложение
  • Быть рабыней плиты или купить мультиварку?
  • Надежная дверь: почувствуйте себя, как за каменной стеной
  • Длинные густые ресницы – мечта каждой девушки
  • Где купить качественные стройматериалы?
  • Детективный сериал «Тайны следствия» смотрите онлайн
  • Колодец, колодец, дай воды папиться!
  • Обустраиваем дом вместе с ITALDESIGN!
  • Часы, как элемент интерьера комнаты
  • Добро пожаловать в дом мечты!
  • Капитальный ремонт квартиры доверьте профессионалам
  • Жизнь в стиле Лайфселф




    Жизнь в стиле Лайфселф

    Жизнь в стиле Лайфселф

    Без исключения, каждая женщина хочет нравиться себе и окружающим вокруг. Но, увы, не у всех это получается. А ведь главное – это быть уверенной в себе и любить себя. Для этого обязательно необходимо ухаживать за собой: за кожей, за волосами, за одеждой и, конечно же, за фигурой. Многие думают, что иметь красивую фигуру могут только люди посещающие спортзал и постоянно сидящие на диете. Это не так, в данной статье будет описано, что прекрасную фигуру можно сохранить без спортзалов и изнуряющих диет.


    Самые важные составляющие идеальной фигуры:

    • Питание;
    • Спорт;
    • Внешние воздействия.

    Теперь разберем их по порядку.

    Правильное питание

    Навсегда забудьте и никогда не вспоминайте про быструю еду из ресторанов, кафе. Гамбургеры, пиццы и сосиски в тесте, в том числе, наносят огромный вред вашей фигуре. Также лучше отказаться от газированных напитков, куда гораздо полезнее газировку заменить на зеленый чай, который будет выводить вредные токсины и шлаки из организма.

    Хлеб не надо вычеркивать из рациона, просто следует покупать черный, ржаной или цельнозерновой, они менее калорийны, чем белые сорта хлеба.

    Свежие фрукты и овощи должны употребляться каждый день. Кушать их лучше после приема пищи, чтобы в желудке не происходило брожение, что ведет к газообразованию.

    Сахар лучше заменить медом, ведь он очень вкусный и полезный.

    Лучше всего если количество употребляемых молочных продуктов тоже снизить, но не отказываться от них совсем.

    Любимая овсянка по утрам поможет зарядиться энергией на весь день и умерит аппетит до обеда. Ее можно чередовать с пшеничными отрубями, у них свойства почти одинаковые.

    Спорт дома

    Без спорта на пути к стройной фигурой ну никак. В принципе не сложно уделить 30 минуток на занятия спортом в день для себя любимой. Не обязательно это должны быть активные прыгающие и т.д. упражнения. Вот, например, расслабляющая йога поможет укрепить тонус мышц, подтянуть все проблемные места, и большой плюс – привести мысли в порядок, отдохнуть от ежедневных проблем под успокаивающую музыку.

    А ведь можно вообще просто включить веселую музыку и активно потанцевать, к этому делу с удовольствием присоединяться дети. Даже уборку квартиры можно превратить в веселые смешные танцы.

    Внешние средства

    Вечером, когда дети уложены спать, и все домашние дела сделаны, не стоит сразу бежать на кровать к подушке. Чтобы хорошо выспаться перед сном лучше как следует расслабиться. Принять теплую медово-молочную ванну, наложить на лицо витаминную маску из фруктов. Иногда побаловать себя кофейным скрабом.

    Отличный способ для поддержания красивой фигуры – это ночные упражнения с мужем. И по утрам контрастный душ.

    • Более подробно обо всех аспектах жизни в стиле Лайфселф читайте по ссылке http://lifeself.ru/. Этот блог о саморазвитии и здоровье может быть полезен каждому из нас.




    Комментирование закрыто.