Трендовая Мебель

Блог полезных советов по ведению домашнего хозяйства для мастера и хозяина дома. Дом, сад, огород: маленькие хитрости для ремонта и идеи интерьера, урожайное садоводство и огородничество.

Подпишись на RSS-ленту!

Уже подписались:


Получайте все записи блога на свой е-мейл.


Для этого введите электронный адрес и нажмите на кнопку.




Реклама на сайте ►

По вопросам размещения вашей рекламы на сайте - смотрите информацию по ссылке выше или воспользуйтесь страницей "Контакты", чтобы отправить своё предложение на е-мейл.

Статьи категории "Информация"

  • Преимущества и характеристики насосов для скважин
  • Почему закрыли артиллерийское училище в Екатеринбурге
  • Почему Екатеринбург так назвали, и планируется ли замена названия?
  • Как найти хорошего стоматолога?
  • Рольставни от ROLTEK – лучшее предложение
  • Быть рабыней плиты или купить мультиварку?
  • Надежная дверь: почувствуйте себя, как за каменной стеной
  • Длинные густые ресницы – мечта каждой девушки
  • Где купить качественные стройматериалы?
  • Детективный сериал «Тайны следствия» смотрите онлайн
  • Колодец, колодец, дай воды папиться!
  • Обустраиваем дом вместе с ITALDESIGN!
  • Часы, как элемент интерьера комнаты
  • Добро пожаловать в дом мечты!
  • Капитальный ремонт квартиры доверьте профессионалам
  • Как закаливать организм зимой




    Как закаливать организм зимой

    Как закаливать организм зимой

    Лето проходит очень быстро. И мы, давая себе обещание начать закаливаться, не успеваем. Ну, как всегда. Но не поздно начать это делать и зимой. С разумным и взвешенным подходом можно добиться отличных результатов, и не боятся простудных заболеваний.


    Давно всем известно о пользе закаливания. Нет смысла говорить о тех положительных факторах, которые обуславливает закаливание: о повышении сопротивляемости организма инфекциям, о повышении общего тонуса организма, о сохранении молодости и здоровья.

    Как закаливать организм зимой? Есть несколько видов закаливания, каждый из которых эффективен, но человек выбирает только тот, который ему ближе. Это характер, привычки, образ жизни и мировоззрение.

    Если человек по сути своей экстримал, то закаливание «моржеванием» – отличный способ закалить свой организм. Но медики не рекомендует это делать сразу. Должен быть подготовительный период, который подготовит организм не только к холодным (ледяным) ваннам, но к выбросу адреналина.

    Для человека, которому нравится комфорт и неспешность, подойдут закаливания горячей водой. Весь процесс этого действа состоит в обтираниях горячим, иногда даже очень горячим, полотенцем. После обтирания влага испаряется с тела, охлаждаясь. Чем-то этот метод похож на контрастный душ, только при этом не нужно мочить всё тело.

    Хороший метод закаливания – местное закаливание. Определённые участки тела обтираются, смоченным холодной водой полотенцем, ножные ванны, полоскание горла – все это дает результаты.

    Закаливание свежим воздухом, водой также даёт превосходные результаты.
    Но самое главный принцип, которого нужно придерживаться при закаливании, это постепенность и последовательность от щадящих процедур к более активным действиям.

    Закаливаться можно в любое время года, но делать это нужно правильно. Будьте здоровы!





    Есть, что сказать? Оставляй комментарий!

    Имя (обязательно)*
    Е-Mail (обязательно)*