Банька наша…

Банька наша...

Банька наша...

Мало кто знает о полезности бань и саун. Многие ходят туда, чтоб помыться, отдохнуть, не подозревая, что в этом и заключается их эффект. Там идет очищение организма, путем разных температур.

Не сложно заметить, как бодро мы себя чувствуем и как легко нам дышится, после посещения баньки и действительно бани оказывают оздоравливающий эффект. Такой эффект достигается благодаря контрастности температуры воды, то горячая, то холодная, а то и вовсе обдают жаром пара. Таким образом, мы заставляем организм приспосабливаться к меняющимся условиям, а, следовательно, повышаем обмен веществ и иммунитет. К тому же еще это хорошо выводит шлаки и ядовитые вещества из организма.

Бани спасают от множества болезней связанных с дыхательными путями, но есть одно но, такие резкие перепады противопоказаны сердечникам. Можно конечно, но должен быть более щадящий режим.

Сауна — это некая пытка горячим воздухом. Осуществляется постепенный, поэтапный переход к более высоким температурам. При этом необходимо обвязать голову полотенцем, чтобы избежать перегрева и дышать носом. Вверху саун находится более горячий воздух, а менее сосредоточен внизу, поэтому начинать лучше снизу, чтобы не было резкого перепада, потом постепенно переходят на верхние полки.

Наши предки прекрасно знали, как прекрасно бывает после таких процедур. Самым главным местом для мытья в деревнях всегда были бани. И душевные бани в москве или в других городах оздоравливают не только тело, но и душу, выбивая паром и водой всю дурь и спесь.

С лёгким паром!

Метки: , ,

Комментарии закрыты.